Čtěte...
Anketa
Náhodný běžec
Odkazy
Výskoková ergometrie
11.7.2007Výskoková ergometrie je vyšetření na speciálním odrazovém plátně, které je připojeno k počítači. Pomocí toho se dá při opakovaných výskocích s přesností na tisícinu sekundy určit trvání letových a oporových fází. Z nich se dá dále vypočítat například zrychlení při odraze, rychlost v okamžiku odrazu a výkon v aktivní fázi odrazu. Měří se vlastně schopnost odrazit se co nejintenzivněji v co nejkratším čase, tj. schopnost svalových vláken kontrahovat se co nejintenzivněji a nejrychleji. Bosco a spol. 1981, ukázali, že právě tato schopnost je do značné míry podmíněná podílem rychlých svalových vláken (FG). Tudíž se tohoto testu dá využít pro zjištění podílu rychlých svalových vláken ve svalech dolních končetin. Proto tento test má význam spíše pro sprintery, ale třeba i pro půlkaře.
Hamar a Tkáč provedli standartizaci metodiky testu a stanovili hodnoty pro naši populaci od 6 do 18 let. Zde vidíte procentuální podíl rychlých svalových vláken ve věkových skupinách v závislosti na výkonu v aktivní fázi odrazu (W / kg) podle Hamara a spol. 1992:
Podle nich je nejvhodnějším test opakovaných výskoků v 10-sekundových periodách vykonávaných maximální frekvencí s rukami fixovanými v bocích. Testovaný má samozřejmě skákat tak, aby byl co nejkratší dobu na zemi a co nejdelší dobu ve vzduchu. Doporučuje se vykonat alespoň tři měření a vyhodnotit průměrný výsledek.
Výkon v koncetrické fázi odrazu přepočítaný na kg tělesné hmotnosti závisí značně na věku. U děvčet nastává mezi 12 a 13 rokem zlom a hodnata se dále již nezvyšuje (obrázek výše platí pro chlapce), jelikož děvčata v pubertě značněji přibírají, což koncentruje další zvyšování síly. U chlapců výkon stoupá plynule.
Toto vyšetření je relativně dost jednoduché a přístupné, časově nenáročné a má neinvazivní charakter oproti biopsii (=zjištění podílu rychlých svalových vláken "vytržením" svalového vlákna přímo ze svalu). Zařízení vyrábí firma Fitronic.