Náhodný běžec
Anketa
Odkazy
OTU a STU
Obecné tréninkové ukazatele OTU:| Parametr | 2002 | 2003 | 2004 | 2005 | 2006 |
| Čas zatížení | 268 | 286,5 | 384 | 450 | 428 |
| Regenerace | 58,5 | 81 | 107 | 126 | 121 |
| Nemoc+omezení | 34 | 87 | 29 | 19 | 37 |
| Tr. dny | 213 | 209 | 272 | 300 | 297 |
| Tr. jednotky | 216 | 217 | 293 | 336 | 347 |
| Kilometráž | 951km | 900km | 1575km | 2304km | 2393km |
Speciální tréninkové ukazatele STU:
| Parametr | 2002 | 2003 | 2004 | 2005 | 2006 |
| Max.rychlost | 26,62 | 17,24 | 29,24 | 23,52 | 12,61 |
| Temp.rychlost | 14,42 | 4,2 | 23,2 | 24,35 | 30,1 |
| Spec.vytr. | 57,5 | 33,6 | 118,2 | 90,4 | 54,45 |
| Temp.vytr. | 57,1 | 61,5 | 58,4 | 60,6 | 130,85 |
| Krit.rych-VO2max | 31,1 | 54,8 | 82,5 | 136,15 | 149,5 |
| ANP | 12 | 79,5 | 96,5 | 184,6 | 219,2 |
| AE-vytrvalost | 324 | 268,5 | 514 | 624,5 | 640,1 |
| Běh se zátěží | 3,03 | 3,08 | 3,5 | 4,91 | 4,76 |
| Kopce | 13,54 | 9,53 | 15,75 | 32,25 | 30,35 |
| Přeběhy přek. | 2,16 | 1,29 | 0,2 | 7,36 | 6,77 |
| ABC,SBC | 13,5 | 12,56 | 26,21 | 41,08 | 42,42 |
| Odrazy | 800 | 1095 | 2150 | 3775 | 5335 |
| Posilování | 10,25 | 19,82 | 23,08 | 26,33 | 23,25 |
| Strečink | 50,5 | 77,58 | 87,5 | 113,92 | 96,67 |
| Rovinky | 28,98 | 16,94 | 36,87 | 51,8 | 65,39 |
| AE-rege | 374,5 | 341 | 570,7 | 999,1 | 1005,9 |
| Běžky | 6 | 44 | 164 | 45 | 127 |
| Cyklistika | 202 | 164 | 567 | 338 | 128 |
| Plavání | 2,4 | 8 | 16,95 | 20 | 19,6 |
© Dominik Šimůnek 2008