Náhodný běžec
Anketa
Odkazy
Kondiční příprava
"Trénink je svým způsobem umění, musí se však opírat o vědecké poznání."
Trénink keňských běžců - článek norského běžce Mariuse Bakkena
Trénink keňských běžců - druhý díl o keňanech, od Mariuse Bakkena
Názvosloví běžeckého tréninku - stručné vysvětlení jak dělit tréninkové dávky
Všeobecná síla - článek o tom, jak a kdy rozvíjet všeobecnou sílu, důležitost rozvoje všeobecné síly.
Silový trénink běžců - článek trenéra běžců v Jablonci Zdeňka Truksy, který zde upozorňuje na chyby v silové přípravě českých běžců.
Vyšší nadmořské výšky - první část dílu o vyšších nadmořských vyškách v přípravě běžce
Fyziologický význam vyšších nadmořských výšek - druhá část o vlivu vyšších nadmořských výšek na lidský organismus
Trénink ve vyšších nadmořských výškách - jakou výšku volit? Jak dlouho tam trávit? A jak trénovat?
Metody běžeckého tréninku - jak můžem trénovat?
Vytrvalec bez rychlosti? - můj článek o rychlosti u vytrvalců
Roční tréninkový cyklus - jak členit přípravu během ročního tréninkového cyklu? Co rozvíjet v jednotlivých cyklech?
Výskoková ergometrie - zjištění podílu rychlých svalových vláknech ve svalech dolních končetin
Cooperův test - neboli tzv.dvanáctiminutovka
Rozvoj maximální rychlosti - něco málo o rozvoji této běžecké dovednosti
© Dominik Šimůnek 2008