Čtěte...
Anketa
Náhodný běžec
Odkazy
Špatný úvod sezóny
Můj další příspěvek do blogu se týká především úvodu sezóny a různých změn s tím spojených. Ti, co čtou návštěvní knihu, asi již spoustu informací vědí. Přesto sem ještě něco o tom napíši.
Přestože jsem nečekal i přes soustředění v Mexiku nějakou úžasnou stýplařskou formu, několik dní před prvním závodem jsem byl trochu zděšen z mých výsledků v tréninku. Absolvoval jsem dvakrát stupňovanou pětku na dráze. Začal jsem kilometr na 150 tepech, další na 160 a tak dále, až poslední na 190 tepech. K mému zděšení jsem i přes téměř dvojnásobné naběhané kilometry ve vytrvalosti měl ukazatele podstatně nižší než před rokem a dokonce i mírně horší než před 2 lety. Věděl jsem, že rychlostně na tom nebudu dobře, silově taky ne...ale že i vytrvalostně na tom budu hůř, to jsem nečekal. Myslím, že toto byl jeden z větších důvodů naprostého propadáku na prvním kole extraligy, kde jsem doběhl v 23 vteřin za mým osobním rekordem v čase, který jsem běžel již před 3 lety. O týden později jsem na druhém kole raději ani nedoběhl, jelikož ve mně převládla naprostá nechuť běžet za 9:40-9:50. Vždyť jsem chtěl na začátku přípravy běhat pod 9 minut a loni před zraněním můj nejhorší výkon byl 9:19 minuty.
Však nejen proto následoval rozchod s trenérem Pavlem Tunkou. Chci zde zdůraznit, že rozchod s trenérem není především kvůli výkonnosti, ale především kvůli rozdílnému názoru na trénink. Názory máme myslím dost odlišný a i přes pokusy (nejen mé) něco změnit, se v tréninku nic nezměnilo. Podrobněji to zde rozebírat nechci především kvůli tomu, že to je mezi námi a každý víme, za čím si stojíme. Nutno podotknout, že jsme se rozešli v dobrém:-).
Nyní je předemnou těžší období, kdy se pokusím získat zpátky ztracenou sebedůvěru a také formu. První závodní období již jde mimo mě, jelikož se mi závodit na delších tratích jak 800 metrů nechce - nemusím se utvrzovat v tom, jak na tom jsem špatně. Proto se nyní pokusím startovat někde na kratších tratích jako 400 či 200 metrů. Pokusím se zrychlit, abych získal zpět své sebevědomí. Dále se uvidí na podzim, zda budu schopen startovat na M-ČR do 22 let třeba už na stýplu.
Co se týče dalšího řízení tréninku, ještě není jisté s kým budu pokračovat. Věřím, že se to brzy rozhodne. Nyní zatím spolupracuji s bývalou tréninkovou skupinou Petra Pivrnce. Absolvoval jsem výborný trénink, takový který mi chybí. A bylo hodně znát, že jsme právě tento typ zátěže do tréninku zařazovali velice málo, jelikož jsem s ním měl hodně problémy (přestože dřív to bývalo celkem v klidu). Byl to trénink: cirkus 3x2kola (odrazy snožmo, odpichy, běh s odporem pozadu, rovinka,kliky, stojky), 4 x 150 metrů rozloženě (50 max, 40 uvolněně, 60 max). Věřím však, že si na tuto zátěž brzy zvyknu a výkonnost schopnost čelit laktátu se mi zlepší:-).